也许您想空余时间休闲一下却不知道学些什么？也许你对舞蹈很感兴趣却苦于没有舞蹈基础不知从何下手，也许你性格文静却很想学习热情的拉丁舞，选择合适的舞蹈会有神采飞扬的心情，假如你不了解何种舞蹈适合你，我们来帮助你进行选择：
莎莎
莎莎（Salsa) 是当今美欧非常普遍的拉丁社交舞蹈。在美国的纽约和福罗瑞达两地区大的拉丁社区莎莎舞蹈得到蓬勃发展。作为民间拉丁舞，莎莎 ( Salsa) 舞蹈现在最流行。
莎莎 ( Salsa) 起源于古巴，随着它的发展和广泛流传，拉丁舞蹈-莎莎 ( Salsa) 逐渐被分为很多种风格，不同国家，不同地域的拉丁舞蹈-莎莎 ( Salsa) 都有所不同 , 但其基本步伐雷同, 全世界最著名的拉丁舞蹈-莎莎有来自美国纽约的拉丁舞蹈-纽约莎莎( New York Salsa), 格隆比亚的拉丁舞蹈-莎莎( Columbia Salsa), 和古巴的拉丁舞蹈-莎莎舞蹈 ( Cuba Salsa) 等。
莎莎 (Salsa) 的音乐是建立在曼波舞蹈的基础上，每一音乐节拍8 拍, 但其舞步却为 6 拍。拉丁舞蹈-莎莎 (Salsa) 以其别具一格的风格, 在美国深受人们的喜爱, 在很多高尚的社交场合, 拉丁舞蹈-莎莎 (Salsa) 的音乐在飘扬, 大家随着音乐, 翩翩起舞, 在旋律中敖游…
肚皮舞
“学习肚皮舞并不需要你有多么瘦，只要有基本的协调性，走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。”教练的一番说教实在让人心动，光是音乐就能感染人，更何况她的舞蹈撩拨着你的跳舞神经，不忍拒绝。跳一段肚皮舞你会发现，全身最紧张的部位就是肚皮上下了，紧接着是腰的两侧、手臂、后背、臀部，最后是大腿。
这些敏感地带最容易展现锻炼的成果。坚持对着镜子练上几个月，你就知道自己的身体怎样最美。该紧致的区域，该消耗的脂肪都摆在眼前。
恰恰
1、源于墨西哥，4/4音乐，每分钟30-32小节，4小节前奏，第一拍动胯，第二拍动脚，第四拍完成恰恰；第一拍为重拍，四拍走五步，不可有起伏。
2、特性：音乐有趣，舞态花哨，步法利落紧凑，它的舞步源于爵士，爵士舞之所以有强大的生命力、感染力、爆发力，就是因为它更强调主力腿跳舞法。
恰恰恰是拉丁舞中的新秀，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。紧随着曼波舞的出现，另一种节奏就繁荣起来，最终风靡全球，它就是恰恰恰。它的音乐比曼波舞稍慢一点，节奏也更简单明快。恰恰恰带给人一种快乐，轻松，逗趣，还有点聚会的氛围。后被简称为恰恰。
恰恰恰舞(Cha—Cha—Cha)乃是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺音。音乐节拍为4／4拍，有时2／4拍，虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟34小节的节奏，其实最理想的节拍是每分钟32小节。
恰恰恰舞是古巴的舞蹈，与伦巴舞一样，古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。男士方面，正确的方法是两脚稍微分开站立，重心置于左脚，第一拍时，以右脚向右侧跨一小步(女士相反)，然后以左脚前进(女士右脚后退)进行基本动作，节拍数法有：“慢，慢，快快，慢” 、“踏，踏，恰恰恰”和“2，3，4，1”所有的舞步都是这种数法。英国有些舞者在舞厅里仍是以音乐的第一拍开始左脚前进，数为“l，2，恰—恰—恰” ，这种方法对初学者较易学。不过上述的数法“2，3，4，1”仅用在由舞蹈教师协会所举办的考试和竞赛。
街舞
hip-hop所谓的HIP-HOP DANCE.正是现在最广泛流行的一种街舞类型. 如果我们以舞蹈的观点来来看,它可以分成NEW SCHOOL以及OLD SCHOOL两大类. 如何去区分这两大类型呢?我们可以以年代及动作或是音乐类型來作区分. 其实HIP-HOP就是各种街舞的总称hip-hop所谓的HIP-HOP DANCE.正是現在最广泛流行的一种街舞类型.
如果我们以舞,事实上,我们所谓的BREAKING DANCE或是OLD SCHOOL正也是属于HIP-HOP的一种.这种OLD SCHOOL的舞蹈包含着LOCKING(锁舞).POPING(机械舞).BREAKING(霹雳舞).WAVE(电流). NEW SCHOOL HIP-HOP是"原地性的HIP-HOP".他独有风格在于他注重身体的协调性(我们所谓的律动).他重视身体上半身的律动及增加了许多手部的动作.不再像OLD SCHOOL HIP-HOP注视大范围的移动以及脚步的动作.
了解了这么多舞蹈的介绍，是不是恍然大悟而又跃跃欲试呢？为独特的你选择独特的舞蹈，激情再次重现，展现别样美丽。只需要250，就这么简单！
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