舞蹈作为一项极受学生欢迎的大众体育项目已经在中学中悄然开展起来，而体育舞蹈作为学校体育教育的一部分，在我国才刚刚起步，这种将健身性，娱乐性，表演性和社交性融于一体的锻炼方式必将以其感人的艺术魅力，迅速普及到学校体育教育教学之中。本文将从健身作用，娱乐作用，审美等几个方面来分析阐述中学开设体育舞蹈选项课的积极作用，为推进中学体育舞蹈开展，改进课程设置，促进中学体育教育改革，提供参考依据。
1.体育舞蹈的健身作用。
体育舞蹈作为一项新兴的融体育、艺术于一体的体育运动项目，其锻炼价值是不可低估的，在中学中开设此课程，能极大的满足中学生的健身健美需要。
1.1加速新陈代谢，提高人体机能。
表1 体育舞蹈与其他项目能量代谢（rmr）的比较
体 育 舞 蹈 其 它 项 目
伦巴
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