舞蹈提高组“呼吸组合”勾当教育方案

[设计思绪]

何为“呼吸组合”?其实它在舞蹈练习中是很常见的词语，可是我所编排的“呼吸组合”则是为我们校外的学员们量身打造的，其实就是在传统的古典舞身韵组合的基本上加进现代舞中肢体韵律的元素，进而形成了教师斗劲怪异的自我气概。

加入本次勾当的学员的春秋都在10―12岁之间，进修舞蹈已经都在三年以上，在根基功和舞蹈表演上都相对斗劲成熟了，之所以会有编排这个组合的设法是因为我看到这些女孩子们在课所默示以及反馈给我的是那种对新常识的巴望，在她们这个时代恰是活跃好动、默示欲较强、布满求异思维以及求知的“关头期”，所以让她们充实享受舞蹈给其带来的欢愉是我的职责地址。我认为一首好听的音乐是关头的“第一步”，所以我筹备了法语的歌曲《我的名字叫依莲》让她们闭上眼睛来感应感染，其实一个好的舞蹈演员对于节奏长短常敏感的，而这首曲子那新奇的节奏和新奇的语调是她们年夜来没有接触过的，在此同时我会指导她们不要睁开眼睛并慢慢的跟着节奏勾当身体，我知道这时的她们已经被吸引了。下一步是她们的即兴舞蹈部门，因为我们之前已经接触过古典舞身韵以及少量现代舞概念，所以这个环节就是她们在勾当中主体地位的充实浮现了，我先带着她们跳完前半段的音乐然后慢慢撤出，时代尽多的鼓舞激励学员们要布满自傲、斗胆的想象、默示，这样会将课堂的空气推向一个小小的高涨。

其其实“教”之前我的组合还不能算完成，因为要完成一个完全适合于孩子们的组合单单是教师片面的编排是不成能的，孩子们在学组合的时辰也许会发现“咦！！怎么这个动作怎么那么熟悉啊？”巨匠可能都已经猜到了，是的，其其实刚刚即兴舞蹈的环节时我的组合就已经算是完成了。舞蹈是美的，而欢愉的舞蹈会更美！

[勾当方针]

经由过程此次勾当，使学生初步体味古典舞和现代舞的根基韵律、把握身体各个部门的的协调动作；指导学生运用单一的身体韵律进行重组、解构，年夜而形成新的“非古非现”型且又属于自己的动作，最后达到绕揭捉生二度创编的效不美观，其实就是完成教师始终坚持的培育学生创编能力的目的，不外效不美观会更好；培育学生团结合作、配合前进、齐步“前进”的精制品质是我们育人的重中之重。

[勾当内容]

古典舞身韵、现代舞的根基动作；创编组合。

[勾当重点、可贵]

肢体的优柔度以及协调剂是我们练习的重点，在练习的过程中注重气息、身体的呼吸、轨范和整体的配合。

[勾当教育体例、教育手段]

讲解法、演示法、谈判法、操练、指导法并再谈判。

[勾当过程]

一、热身操练

1、 小关节的勾当（手腕、颈、脚踝、膝盖等）；

2、 年夜关节的勾当（肩、腰、胯等）；

3、 原地跳跃、斜线跳跃、直线跳跃；

4、 腿部练习、腰部练习。

学生：为了避免身体受到危险所以每一个部位都要尽最年夜限度的勾当开。阶段方针及效不美观测评：达到热身的目的，调动起学生积极、兴奋的情感使其快速介入到勾当中来。

二、 古典舞身韵操练

1、 提沉操练；

2、 手眼操练；

3、 综合操练。

学生：1、 双腿盘坐、上下提沉、摆布提沉、画圆提沉；

2、 双腿跪坐、各个位置的压腕伴跟着眼睛操练；

3、 踏步、手眼身的协调配合。

阶段方针及效不美观测评：协调身体的各个部门、提高默示力。

三、 进入“呼吸”操练

1、勾当导入：不美旁观现代舞的VCD、播放CD《我的名字叫依莲》；

▲感应感染音乐并用身体默示出音乐带给她们的感受；

▲在教师的率领下做即兴表演。

2、 进修“呼吸组合”

3、原地呼吸

两脚与肩同宽，双手垂直放松腿边，垂头筹备。

双手十指交叉于胸前，向三位推出，手打开到七位的同时上身向前俯，腿绷直上身放松，站直。

两脚与肩同宽，手臂于七位手心冲前，上身扭转手随身动，向左点翻，后背不异。

上身向前俯同站立的动作不异。

学生：这段动作以现代气概为主，凸起了“呼吸”一词，投入的动作会将身体的韧带拉伸到极限。

阶段方针及效不美观测评：全身废弛，尽量拉伸，注重节奏，连结精采的感受。

1) 自由呼吸

教师要求：这段动作必需用到搬腿和下腰，注重教室的各个方位以及教室、自身空间的合理运用与搭配。

进入学员创作阶段，按照教师的要求以及运用以往所学过的各类韵律（并非学过的固定动作）充实的阐扬自己的想象力，开拓学员的创作性思维。

2) 行进呼吸

四拍动作：双手抱于胸前、打开，左脚起头蹲点步，碎步向左、双手臂反扣于胸前；后背不异。

三拍动作：华尔兹舞步，双手架于年夜一位摆布各一次；原地压脚，甩手、甩手、甩腰。

学生：区别于前两部门的节奏转变，注重身体各个关节、韧带的呵护。

阶段方针及效不美观测评：动作要尽量灌满每一个音符，自编动作可以小我表演也可以双人、三人或多人配合表演，不仅能开拓学员们的思绪还能增进学员之间互帮合作的团结精神，注重心里的感应感染，可以使舞蹈的水平更上一层楼。

3) 综合呼吸

教师：率领学生将组合年夜头起头操练，首要的目的是实时的发现问题、做出调整并进行有用的教育。

学生：因为组合不仅仅是单一的动作，所以要尽量在教师的指导下自立的找到适合自己记忆的体例。

阶段方针及效不美观测评：不仅要提高身手方面的水平还要注重增强学员们之间团队意识，使得整体的默示力有用的增强。

3、抛却失踪已学过的组合内容起头新一轮的即兴舞蹈。（15分钟）

教师：此时虽要肄业生抛却失踪已学过的组合可是刚刚学过的组合已经如同小小的印记一样印在脑子中，可以绕揭捉员们自由或以固定搭配的体例进行组合即兴舞蹈，这时不需教师提醒学员们就可以将动作进行解构、重组，注重空间的转变（自身、教室），鼓舞激励学员们斗胆的进行创作。

学生：注重与其他学员的合作，增强合作、合作意识。

阶段方针及效不美观测评：提高学员们的立异意识，增强整体水平，使学员达到一个全新的水平。

[勾当自评]

一、 在此次勾当中，教师与学员之间形成了一种互帮合作的微妙关系，因为教师的总体设计齐全、轨范清楚，所以学员们的介入积极性很是高而且获得了一种成功感，所获得的成功感越强烈，创作的欲望就越强，如斯一来就形成了一种很是好的轮回，单就这一点就浮现了教师在教学过程中是以成长学员乐趣为主线的，在教师主导的进修过程中学员的主体地位得以充实阐扬。

二、 校外教育主若是针对非专业的学员们进行的，所以不能以专业学生的要擎菀爬价和要求非专业的学员，不足之处就是要注重对舞蹈以及音乐小细节的措置。

三、 继续坚持以教师主导、学生为主体的原则，一切为了孩子们着想，使得此次勾当潜移默化的对学员的身心进行了一次爱的浸礼。所谓：教书育人，我感受先育人后教册页长短常主要的。愿浇灌我们“花朵”的水越来越有营养，这样我们的“花朵”才会越开越美！