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练breaking的身体素质和手力练习

breakin是一种需要技巧比较多的舞种.
新手们..当你看到别人动作收放自如而又充满力量的时候..
是不是觉得那些动作很容易呢?
而当自己做的时候就觉得力不从心..
身体弱些的甚至用不出力..
在此贴..我就介绍一下breakin的身体素质基础..

这可是新手入门要练的喔...
先介绍身体素质的基础...
有了好的身体素质的人跳舞..就象有了好嗓子的人练唱歌一样...
其作用可想而知..
首当其冲...练breakin需要的是力量...
没力量的话..基本每个动作都做不好..
而跳breakin要的力量主要是手臂力量和腰身力量..
练的时候你就会知道了...如果手没力气..
支撑不行[顶不起]..倒

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