(一)小八字步
动作:面对正前方1点,两眼平视前方,身体直立,肩部自然端正。两脚跟相靠,脚尖分别对2点和8点,形成小八字状(如图1-1)。双臂自然松弛地垂于身侧。
教学要求:
(1)气息自然而松弛地停留在腹部横膈膜处。
(2)躯干直立,后背有力地拔起。防止塌腰和挺胸。
(3)两腿直立,脚掌有力地踩住地面
案中冤案(董荫孤)
八洞天(笔练阁主人)
八段锦(佚名)
白牡丹(翁山柱砥、何梦梅)
百花野史(一笑主人)
北里志(孙棨)
北梦琐言(孙光宪)
禅真逸史(方汝浩)
常言道(落魄道人)
朝野佥载(张??)
三国演义(罗贯中 )
西游记(吴承恩)
水浒传(施耐庵)
红楼梦(曹雪芹)
聊斋志异(蒲松龄)
警世通言(冯梦龙)
醒世恒言(冯梦龙)
喻世明言(冯梦龙)
初刻拍案惊奇(凌濛初)
二刻拍案惊奇(凌濛初)
神话产生的时代
孟姜女哭长城:一段被 “夸大” 的历史?
民间故事中的“梦境叙事”:从“黄粱一梦”看古人的人生思考
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二十八宿探秘
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牛郎织女:中国古代的 “异地恋”
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水仙花的传说
贝尔格莱德 (打一江苏地名)
生死轮回 (打一成语)
逐步奔小康 (打一《三国演义》人名)
壮胆 (离合字)
三年卒亡其国,身死东城。 (打《出师表》一句)
此中有一负心人 (打一字)
叫它花,不是花,花园里头没有它,秋天你到田头看,满田开得白花花。 (打一植物)
桑蚕吐丝的后果 (打一成语)
八戒大闹通天河 (打一食品名)
进门方能听得见 (打一字)