[芭蕾舞基本功教学]我国现行的芭蕾舞7种基本手位

一、芭蕾舞基本手型
基本手型：四指并拢，非常松弛地伸展开，食指略外出，拇指向手心里靠，指根后拉，拇指与中指间适当留空。
注意：在学习芭蕾手型时，一定要注意掌握两点：一是松弛，一是伸展。松而不缩，展而不直（硬）。五指相互的关系和距离要把握好。
二、芭蕾舞基本手位
古典芭蕾手位根据学派的不同，手位也不尽相同（有切凯弟体系、法兰西学派、俄罗斯学派等），这里介绍的是我国现行的手臂位置，共分七种手位。
（一） 一位
动作做法：两臂稍屈圆弧下垂，指尖相对，间距数厘米。
（二） 二位
动作做法：两臂在一位的基础上向前抬起，正对下肋。
（三） 三位
动作做法：两臂在二位的基础上向上抬起至前额，手臂稍屈肘，指间距离等同一位。
（四） 四位
动作做法：一臂成三位，一臂成二位。
（五） 五位
动作做法：一臂成三位，一臂向旁打开。
（六） 六位
动作做法：一臂成二位，一臂向旁打开。
（七） 七位
动作做法：两臂稍屈成圆弧形向旁平举，小臂与肘同高，手心向前下方。
（八） 小七位
动作做法：在七位的基础上，手心朝下，手臂下垂至一半。
注意：整个肩膀道手指尖柔顺、流畅，各关节不能突出，保持长弧线条。三位手上抬要注意沉肩。