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“树式瑜伽”分解动作及练习注意事项教学


瑜伽的体式和种类有很多种,有强度大的也有强度小的,有复杂的也有简单的!什么样的瑜伽减肥动作减肥效果比较好并且又容易练习呢?下面就让我们一起来看看这这款经典的瑜伽减肥动作——树式瑜伽体式!有效帮助你实现上身的减肥!
  树式瑜伽体式:
  瘦身部位
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