沉 在坐的姿态上通过呼气，使气息下沉，感觉气沉丹田，以沉气带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，眼皮随沉气慢慢放松。 提 在沉的基础上，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
捞月传说：李白之死的千年谜团
流放之路：三千里山河间的行吟诗人
中国古代四大神兽
醉写清平调：李白与杨贵妃的绯闻
云海仙镜-（之一）仙山落东海
中国古代神话简介
“压岁钱”的传说
中国古代神话中的五帝与五神
刺杀董卓：曹操的生死豪赌
挟天子以令诸侯：曹操的权谋巅峰
与人方便 （动物名）
南方男子 （打一字）
四季穿皮袄，晚上站岗哨，发现有情况，立即汪汪叫。 （打一动物）
东头到西头，南头到北头，要问这个字，四十八个头。 （打字一）
反戈一击 （谜格）
出手总是出差错 （打二字国家名）
身体又小又轻，有话没有声音，带着主人的使命，无脚到处远行。 （打一物品）
条条电线布墙面，连着喇叭一大串，终日不闻广播响，招来蜂蝶飞满院。 （打一植物）
头脑简单，四肢发达 （打一成语）
青竹竿，挑绿旗，黑了心，白了皮。 （打一植物）
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