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【技术技巧】问:后桥怎么打老是弹不上去?


  问:后桥怎么打老是弹不上去啊
  答:1后桥:正步、左脚前绷点地,双臂与肩同宽平举准备。双臂与肩同宽平举准备。眼睛看手,向后下腰,两手撑地,抬头、挑腰、顶髋,同时左摆腿、右蹬
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