准备:手臂垂于身体一侧,袖梢展开。
步骤1:沉肩、屈肘,端起小臂,手指下垂
步骤2:手掌呈推动状,手指留住,带动袖梢贴着袖体的下侧运。
步骤3:以掌心带动指尖向外侧回拨,将力量传到袖梢,使袖形成直线,袖梢展开形成单片形状。
步骤4:手臂在袖中继续向远延伸,手心向上展开,控制袖在最远处轻落。
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