学好、跳好交谊舞,取决于四个方面:一是有指导老师;二是多练苦练;三是有悟性,能够感悟到舞曲的旋律、节拍和正确的步伐、动作;四是有一点天赋,即舞蹈的天赋和音乐的天赋。做到了这四条学跳交谊舞就容易了。
目前,在广场上流行的大众交谊舞主要有以下几种:
1、华尔兹
华尔兹根据速度分为快慢两种,人们把快三步称为维也纳华尔兹,而把慢三步不冠以“维也纳”三字,简称为华尔兹。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步。
华尔兹以旋转为主,因而有“圆舞曲”之称。因速度缓慢,在旋转之外,还演变出许多美丽多姿的花样舞步,其中有不少花样在步法上与探戈和快四步舞基本一样,只是节奏和风格有所不同。
华尔兹舞步轻盈、流畅,有明显的升降动作,一起一伏如连绵不断的波涛。加之轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型,使其具有庄重典雅、舒展大方、华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。因此而享有“舞中皇后”的美称,被列为国标舞的第一舞种。
2、平四步舞
平四舞在步伐上随意自由,就像平常走路一样。音乐为2/4拍,一拍一步,节奏为咚-嚓-咚-嚓,舞步快而不乱,稳而不拖,潇洒自如,灵活稳健。要求舞者在跳的过程中“形散神不散”“舞真情更真”。舞者可根据不同风格的舞曲,选择适当的花样,随旋律即兴发挥,随意组合,跳出风采,舞出自信,充分展示优美文雅,新颖别致的舞姿造型。
3、伦巴
伦巴起源于古巴的拉丁舞,是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。节奏为4/4拍 。其特点是舞姿柔媚、浪漫,步伐缠绵、婀娜,若即若离。
4、吉特巴
吉特巴是一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞,也叫水手舞或水兵舞。舞蹈时用脚尖脚跟击地,与身体前倾后仰﹑膝部屈伸相协调,节奏强烈,情绪兴奋,动作滑稽、俏皮。
5、水兵舞
水兵舞又叫拉手舞,原来是美国军舰上水兵跳的一种舞蹈。其特点是轻松活泼,优美飘逸,富有朝气。
6、探戈