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伦巴舞蹈基本功的分析舞姿与舞步:要收腹、挺胸、臀部后抻、上身前冲,运步中膝盖弯曲抬腿,脚落地后都应将腿伸直,运步的着力点在前脚掌上(不是在脚跟上)。
  运步是抬腿不要过高,前进时脚尖稍稍地擦地前进,然后脚掌落地,再脚跟落地,脚跟落地后膝盖立即伸直;整个身体向前倾,像被人推着往前走。后退时脚尖轻轻擦地后退,落地时脚掌先落地,然后脚跟落地;脚跟落地后膝盖立即伸直,身体仍向前倾。
  胯部动作:
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