1.弹动抻拉
弹动可帮助我们到达一个幅度的极限
如悠腿踢腿，古典舞涮腰
特点是通过惯性达到动作极限
不适合零基础
2.静态抻拉
在伸展的拉力中停住
好逑传（佚名）
凤凰池（烟霞散人）
归莲梦（佚名）
狐狸缘全传（醉月山人）
恨海（吴趼人）
合锦回文传（李渔）
蝴蝶媒（南岳道人）
梅兰佳话（阿阁主人）
梦中缘（李修行）
平山冷燕（佚名）
西游记（吴承恩）
三国演义（罗贯中 ）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
云海仙镜-（之一）仙山落东海
凤凰亭传说
中国古代神话的特色和演变
“压岁钱”的传说
中国神话与蚕丝文化
什么是神话及神话的起源
羊城的传说
水仙花的传说
中国古代神话体系表（道教）
中国古代四大神兽
好鸟无心恋故林，吃罢昆虫乘风鸣，八千里路随口到，鹧鸪飞去十里亭（打四字）
有衣长袖，襟领相连。 （打字一）
龟兔赛跑，猪当裁判，请问谁会赢呢？
头插雉尾毛，身穿铁青袍，走进汤家庄，改换大红袍 （打一动物）
头戴雉鸡毛，身穿紫绿袍，一朝遇着铁将军，脱下旧袍换新袍。 （打一植物）
聘师 （打一常用词）
虎患 （打一水浒诨名）
金木火化烬 （农业用语）
“砍头不要紧，只要主义真” （金庸小说人名）
八戒收徒 （打成语一）
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