艺术
当前位置:汉程网 >艺术 >艺术文库
分享
  • 微信里发现点击扫一扫即可分享
评论
  • 0
学肚皮舞先学会束腰技巧 的确,跳肚皮舞是要有点小肚子才会好看,但是这并不包含那层层叠叠的小轮胎,下面,我们就来学学怎么练练我们曾经完美的小细腰...... 1、胯部画圆 要领:两脚放宽,膝盖稍弯,腹部收紧,上身放松。胯部可按顺时针或者逆时针方向以圆圈形摆动。 节拍:顺时针四个8拍,逆时针四个8拍。 功效:锻炼整个腰部,收紧腹部线条,增加膝盖与胯部的协
点击展开查看全文
展开阅读全文
©声明:本文观点仅代表作者本人,汉程系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,若内容存在侵权或错误,请点击举报或反馈
专辑

收藏

传统民俗

    国学汉语

    • 字典
    • 康熙字词
    • 说文解字
    • 词典
    • 成语
    • 小说
    • 名著
    • 故事
    • 谜语

    四库全书

    更多>