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拉丁舞伦巴--向后步Backward Walks要点归纳

鬼舞七

鬼舞七

发布时间：12-13做自己，爱生活我要投稿|内容反馈
向后步Backward Walks要点归纳：
1、在开始走步前做正确的平衡，把全部重力放在支撑腿（右腿）上，并且无重力地向前延伸左脚。脚趾前部必须保持与地板接触。 2、向后步，先把左脚向后，只要腿肚一靠拢，就要尽快的停在脚掌上，直接将压力放于脚掌上，如果放在脚尖上而非脚掌上，之后移转重量到脚掌而继续下一步的话，那么底盘会变得太大步子变得很大，这样是很难把重心转移到后脚上去。 3、支撑腿能舒适地保留全部重力，膝关节伸直， 4、(先把左脚向后，
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