拉丁舞基本知识普及

拉丁舞热烈奔放，充满激情，风格各异，动感十足。舞者忘情投入，如音乐中不断跳跃的音符，令观者如痴如醉，心情激荡。因此拉丁舞风靡世界，深受欢迎。
1、 名称：拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。
2、 简介：国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成竞 技专业舞蹈。
3、 舞种包括：伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。

4、教学重点：舞伴之间的平衡，力的平衡，重心的平衡，六维空间（上下，左右，前后）。 平衡无处不在，平衡贯穿舞蹈的始终。
5、定义：拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。
6、参加运动的生理结构：腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。
7、体能消耗：平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。

8、规则及发展史：拉丁舞的各个舞种分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节、英国UK国际锦标赛（51届）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。
　　拉丁舞这种舞蹈对于腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动非常多，可让人全身得到很好的锻炼；优美的音乐，又能让人忘却烦恼忧郁，投入到艺术的天地里，全身心得到放松。故而，越来越多的人喜欢上了拉丁舞，拉丁舞也正在人们的生活中发挥着它独特的作用，散发恒久魅力!