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1.跳舞最重要的是音乐,音乐是舞蹈的灵魂,舞蹈是音乐的表现,舞蹈的最高境界是用灵魂来跳舞。2.在跳lumba的四方步的时候要注意,four的时候出步,出步要快,关键是重心脚要有种往反方向的挤压,用主力腿去推另一条腿,而不是机械的迈。one^的时候脚不动,身体动,身体是一种延伸,而且要做出反身的动作。(好难,我觉得我做的还是不好看,少了一种音乐的延伸)3.在跳纽约步的时候要注意,向后的手要有力,在前的手臂是身体的延伸,有种往前送的感觉,注意线条,跨步的时候是半重心,在three^的时候回重心。4.cookalakia的时候和移动不同,它是two出步,在出步的时候,手臂向同方向延伸,而且要有上身压在胯上的感觉,肩要下沉,在one的时候注意音乐,脚不动但手臂和身体是延伸的。5.不管前进还是后退,前进有种别人在拉你的感觉,后退的时候,脚跟要踩下去,重心要到位。

拉丁舞进阶10点必备知识

6.qiaqia的基本步,重要的是,qiaqia是快的,two three是慢的, one的时候是音乐的表现,qiaqia最重要的就是one,千万不要把音乐重点放在two three上。跳qiaiqia的时候重心要稳,两条腿是两条直线,而不是交叉的,two的时候重心踩下去,three的时候感觉有人在拉你起来,上重心,qiaqia要快,one的时候要表现,two的时候锁步,锁步的时候注意,腹部沟是饱满的,臀部向前推,注意线条,three时候回重心。qiaqia的时候先出腿,但重心没有后移,qiaqia的时候脚跟不能落地,只有在one的时候脚跟才能落地,而且要落得扎实。7,qiaqia还有个最关键的就是要用你的后背去跳,是后背带动你的身体。后背不能塌下来,也不能斜掉,要使你的后背有力,而且在两条腿的中间前后移动,注意控制高度在一水平线上。8.要往一个方向转身,先要从反方向扭动你的跨部,用跨部带动你的双腿。9.jiva舞的基本步,在跳jiva的时候,男士向后出左脚,左脚掌点地,在左脚根踩下去的时候左脚的膝盖要弯一下,同时右脚要想上台起。左右追步的时候注意,主力腿把另一条腿是像撑船一样撑过来,而且在撑的时候要快,其他的时候要慢,注意节奏和身体高度的控制。10.舞蹈最重要的准则:舞蹈是控制,不是张扬
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