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  拉丁舞知识教学 学习拉丁舞动作:拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情,而且还可以健身,可谓好处多多。经常跳拉丁舞可以增强自信心;精神处于抑郁或高度紧张状态时,跳上一曲拉丁舞还可以使身心得到彻底的宣泄和放松。
  1、强心脏  拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,甚至更多,可以增强心脏的强度和耐力。
  2、健肌肉  常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正。
  3、活关节 
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