拉丁舞知识介绍 拉丁舞各部位教学

拉丁舞知识介绍 拉丁舞各部位教学：
拉丁舞技术——手位篇 相信大家都学过拉丁舞的手位。偶见过的手位有两种，一种是画大圈圈，一种是……更像打太极。 在这偶要说明一下手位的作用。手位用好了，可以增加舞蹈的美感，用的不好或者不顺，轻则画蛇添足，重则让人看都不想看（偶没乱说哦，谁喜欢看鸡抓舞）
那么正确的手位应该是怎么做呢？概括的说，是以上两种做法的混合体。所以如果有以上两种做法的DDMMGGJJ们不用慌啦，其实你们也没做错，只是再稍微修改一下就OK啦。
首先说一下手形。各位注意，那些用兰花指，芭蕾手形，手刀形的通通不对哟。正确的做法就是——手做兰花指，然后把大指头张开（虎口张开），指头向下，和手掌垂直。HOHO~~~~~对拉，就是这样的。男士还可以用芭蕾手形，不过把虎口张开和上面一样就好了。当然，不排除在特定的动作有特定的手形，偶见过用拳头的。
在来就是手臂的运动方向。首先收回小臂，手肘垂直于地面。手肘向后，你会觉得肩膀在向下压，但是不要超过你的身体哟，要不会耸肩。然后向斜后放大概20度位置运行你的抬起你的手肘。当大臂抬至约45度时，再展开你的小臂，直至抬平。然后再向外延伸你的手指。
注意，整个手臂不能高于你的肩膀。在整个过程中不要压手腕，始终保持你的手掌和小臂是平的。为什么？你不觉得你的手腕弯着很难看吗？
最后是收手，还是先走你的大臂，你要感觉是大臂把小臂什么的一起拖回来的，收手的时候注意要迅速的把手掌翻一面，不要用掌心对着别人哟。而且整个收手过程要相当迅速。
练习方法可以这样。节奏1、2手保持初始手位静止不动，3、4做出手，4、and的时候收手。 有人会问。“为什么我看别人职业选手的手位好多都比肩高啊？”偶的答案是手会高于肩，但并不是自己去抬的，而是因为手臂的延伸的关系，肩降了下来。嘿嘿。
当然，要想做一个完美的手位动作，光手动还不行，要需要身体，或者更准确的说应该是肩胛骨。不过再这用文字表达怕不准确反而害了大家。所以……有机会再说啦~哈哈哈。 小贴士：手在延伸的时间一定要把1、and做够哦。这样才漂亮嘛~哈哈哈哈哈　 拉丁舞技术——胯位篇 在之前的肩胛骨运用里面说过胯位运用又被称为率动或者八字胯。胯的运动方式就几种。一是最常见的8字，二是左右转动的（恰恰），三是画圈的（桑巴），四是像钟摆一样左右摆荡的（牛仔）。这里偶要说的是第一种，最常见的8字胯。
首先的准备动作是两脚分开。其他部位不用多说了，会点拉丁的都知道，不知道的也就看不懂这个帖子了。
以先左边为例。右脚推动重心往左，左胯骨往上提起（身体保持，别歪掉了）。然后左胯向后转动约40度（可称为放重心）。然后左脚推动重心（保持胯部方向），同时右胯向上提起，然后再向右后转动。（同前）
是不是很简单啊。写出来只有那么少，但是做起来就不容易了。大家在做的时候要保持身体直立，头向上顶，放重心的时候注意身体别跟着掉下来，相反要更往上拉。在推动重心的时候，身体也不能歪掉，保持身体是一个直立的整体。别先把身体跑掉了……切记切记啊。