摩登舞的发展方向

摩登舞的发展方向

一、摩登舞的发展方向

随着国际体育运动的职业化，摩登舞在经历了近百年的发展后，在国内外开始有组织的进行不同级别的比赛，摩登舞的比赛对选手的成套动作以及编排花样要求越来越高，特别是在动作的完成难度系数、音乐的节奏感、身体线条的表现力以及全套动作完成的流程度上都有了更高的标准，如果选手不能够在技术、节奏、美感上表现的细致完美，很难在比赛中获得优异的名次，技术难度的提高成为了新时代摩登舞的发展趋势。

技术难度的提高就要求选手在训练时，加大动作的幅度训练，加强选手的运动强度，完善完成整套动作的流畅度和节奏感。这些要求的最根本基础是选手的身体素质要过硬，只有具备良好身体素质的选手才能够发挥更高难度的动作，因此要在摩登舞的比赛中获得优异的成绩，就要求选手的身体素质过硬。

二、摩登舞选手的身体素质训练

在现代摩登舞的竞赛中，技术水平的高低成为了评判成绩的标准，要提高选手的技术水平，就要切实的提高选手的综合身体素质训练。通常身体素质训练是指：力量训练、速度训练、协调性训练、柔韧度训练以及耐力程度的训练。

1.力量训练

摩登舞运动的基础是力量训练，选手要掌握摩登舞的动作要领就必须具备力量素质，力量的训练直影响选手在技术水平上的发挥，因此在训练时要着重力量素质的培训。