摩登舞的奥秘之二

摩登舞的奥秘之二 方法论告诉我们任何复杂的事物都可拆分为简单的事物，以满足我们由简到繁、由易到难、循序渐进各个突破的要求。 我们在摩登舞的学习与训练中以此方法对复杂动作进行拆分，可以获得简单明了的动作细节与技巧。 将复杂的摩登舞动作拆分为若干个简单的元素，在拆分的过程中我们把相关的“元素”加以归类、组合、优化，从而形成了一个个新的动作，反复练习这些新“动作”的过程，就是我们常说的基本功练习的过程。 “国标使者”、“海天一色”于俊生老师录制的《摩登舞的奥秘》教学视频受到很多摩登舞爱好者的欢迎，本着百家争鸣、百花齐放的观点，阿发在《奥秘》视频的基础上，对视频切割分成14段，增强音效以及配上文字解析，进行了系列的重新编辑，期望达到以舞会友，互相探讨，共同提高的目的。----------------------------------------------------------------------- 摩登舞的奥秘之二：向前、向后的移动关键词：散步, 放松, 支撑腿(主力腿), 摆动退, 髋关节, 膝关节, 踝关节, 联合作用, 投影点, 垂直面, 超越, 脚尖, 关节只能前屈不能后弯, 后退, 髋关节移动, 利用身体的重量产生移动, 重力势能转换为腿部的弹性势能, 肌肉的弹性, 压缩满弓, 弹性释放。