摩登舞的运步技术

舞步：来源生活走步又高于走步较接近散步。人走路（散步）时下身两脚交替移动，上身两手臂自然挥摆（如左脚前进则右臂前摆换之亦然），运动机理是重心脚内侧蹬地以获取地板支撑反力通过人体内两条斜交叉力做用线（左脚拇指到右肩颈根、右脚拇指到左肩颈根，力流感觉是如右侧重心脚大拇指跟踩地则左侧乳头会鼓动换之亦然）作用，推动人的腰胯带着运动脚开跨位移延伸。确切说是先有大脑发出信号指令传给腰脊柱，通过腰胯，这一人体运动的“发动机”做能量放大，指示支撑腿斜蹬地获取地板支撑反力，其水平摩擦分力是推动重心脚底板产生移动原动力。前进走步是以横隔膜为原动件，髋与膝关节联合作用发动底盘推动横隔膜从而悬挂着摆荡腿向前跨出；后退走步是以尾椎作原动件，也就是首先屁股向后送。“前进身先走，后退脚先行”。而“胯”（髋）只是人体运动的“方向盘”而已，运动脚的后跟是人体运动的“方向舵”。腰脊柱无论升降/转动/位移应永远保持与地板垂直，其运动方向需始终与运动脚移动方向一致。

平衡与空间：平衡是衡量舞技高低标志。因人体骨架结构及关节形态，遵守“近躯干大关节颈/髋/肩先活动和中关节肘/膝及小关节腕/踝.......分别作铰链支点位移”的“杠杆原理”。单人平衡是指移动的人体中心四方体重心没有任何的边缘的负重，是垂直的力量，像水一样的直流下来，中腰脊柱托着上身框架（胸肋骨架子）如挂在晾衣架上军大衣迎风飞舞。