跳舞最重要的环节就是重心转移。重心转移在各种舞步中起着举足轻重的作用,重心只有转移到位才能展现出优美的舞姿。那么,什么是人体重心呢?人体重心就是腿与脚在身体躯干支配下进行移动时所承受重力形成的合力的支撑点。重心转移就是支撑点的交换和改变。重心转移的种类较多,大致可分为左脚和右脚的转移;脚跟与脚掌的转移;升与降的转移;垂直重心与倾斜重心的转移;双脚重心向单脚重心的转移等等。无论哪一种形式的重心转移,都离不开身体躯干的支配作用。躯干运动是在中枢神经系统的控制下由肌肉收缩牵引骨骼产生的。只有身体躯干的移动,引带腿脚