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教你用瑜伽健身轻松减掉罪恶的肚腩

教你用瑜伽健身轻松减掉罪恶的肚腩核心提示:腹部上的小肚腩不仅影响了你的身材,还危害了你的健康,便秘、色斑等等让你苦恼不已。赶紧试试39减肥编辑为你推荐的瘦腹减肥瑜伽吧,让你跟小肚腩说拜拜。
1.直立,双腿并拢。
2.呼气弯曲上身向前,向下与地面呈90度。
3.重心移至右脚,吸气弯曲左膝,将左腿抬起,十指交叉抓住
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