预备姿势：两足左右开立，脚尖超前，相距一足。
动作过程：脚尖朝左，提踵同时足跟靠拢右脚跟处，当左脚压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向右平滑一步脚 尖向前，可以向右连续完成横滑动作。
练习提示：向左、右横滑的次数可根据动作的需要随意滑行。
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治秃药·卷帘格 （打一常言俗语四字）
高高大大，无脚会行，靠天讨饭，天下闻名。 （打一自然现象）
人道 （打一报刊名）
青铃铛，摇不响，看看口水淌，尝尝酸牙床。 （打一水果）
头戴大圆帽，身藏淤泥中，有丝不织绸，有洞不长虫。 （打一植物）
邮路畅通 （打一常言俗语三字）
象 （中药名）
二大二小 （打字一）
莫下手 （打字一）
探讨长寿机理 （打一称谓）
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