有氧的街舞教程可以让你减肥不是问题
1:双腿挨开,脚尖朝中,相似于罗圈腿姿式,双脚脚指彼此脱插握住,脚掌朝上,拉直上身,憧憬后伸懒腰一样。
时另有氧街舞教程 部分减肥靓身段!,街舞真正在相对街舞教程其他跳舞更轻易进修一些,它不需要太多的跳舞根底,只要你成心识的节拍感,随着节奏便可以跳,所以今朝正在健身房
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八洞天(笔练阁主人)
八段锦(佚名)
白牡丹(翁山柱砥、何梦梅)
百花野史(一笑主人)
北里志(孙棨)
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禅真逸史(方汝浩)
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朝野佥载(张??)
三国演义(罗贯中 )
西游记(吴承恩)
水浒传(施耐庵)
红楼梦(曹雪芹)
聊斋志异(蒲松龄)
警世通言(冯梦龙)
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初刻拍案惊奇(凌濛初)
二刻拍案惊奇(凌濛初)
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一座桥,摇一摇,这边低那边高,小朋友乐嘻嘻。 (打一玩具)
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