模特知识 时装模特的腿部练习方法
立半脚尖训练：目的是增强脚各部分肌肉的力量。这个动作有两个要点，两脚必须同时发力，立起时要力争达到最高限度，脚跟落地时要控制住稳定性。除动作发力的部位外，身体其他部位不要帮助使劲，否则会损害动作质量。
半蹲训练：目的是养成上身与后背平直的习惯，同时也会拉长跟腱，锻炼跟腱的弹性。下蹲
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
梦游天姥山：李白的求仙问道
浅谈中国古代神话
民间故事里的智慧老人，教你人生哲理
中国古代神话中的四大魔兽
中国传统神话人物图
兖州争霸：曹操的崛起之路
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
中国古代神话的特色和演变
一龙生九子,九子各不同
少年曹操：洛阳街头的小霸王
人人都有个朋友，乌黑的头发乌黑的头，月下灯前陪着你，就是永远不开口。 （打一自然现象）
青枝绿叶一树红，小姐看见喜心中，双手摘下上绣楼，细线捆绑到天明。 （打一花卉）
你东征，我西征。 （打一字）
老舍·脱帽格 （打一外国地名）
七上八下是幻觉 （打一字）
花前影动，意中人来。 （打一外国地名）
小小姑娘上高楼，又涂胭脂又擦油。 （打一物）
第一家 （打一成语）
取缔黄色音像（打一成语）
倚马可待 （打离合字一）
皖公网安备 34019202000096号
