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(一)基本体态--“含”

体态包括站态、蹲态、跪态和坐态,不管哪种都必须遵循含胸、垂肩、收臀、收上腹的体态特征。

(二)脚型和脚位

1:脚型:翘趾脚型(又称“船形脚”)

2:脚位:一位(又称“小八字位”)、二位(又称“大八字位”)、三位(又称“丁字位”)、四位(又称“大丁字位”)、五位、六位、七位(又称“踏步”)

(三)手形、常用手和手位

1:基本手形:大拇指自然伸直,从根部开始向手心和中指靠拢,食指背与

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