模特知识 模特瘦腿速成法
而今天，小编要给大家分享的这组动作，不仅可以帮助你实现快速瘦腿美腿的目的，同时还能有效锻炼你的臀部肌肉，帮助你塑造紧致翘臀，让你的身材曲线更加完美！
瘦腿美腿动作1：
双脚稍稍分开站直，双臂自然垂放于身体两侧，保持背部挺直，
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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水仙花的传说
挟天子以令诸侯：曹操的权谋巅峰
转业有点心牵挂 （打一字）
上搭棚，下搭棚，开黄花，结青龙。 （打一植物）
清明前一天 （打一节日）
咄（打一成语）
春到人间草木知 （打一环保词语）
正月十五拿冠军 （打一成语）
白胖娃娃泥里藏，腰身细细心眼多。 （打一植物）
左边地里种，右边炉里生。右边使人暖，左边饱人肚。 （打一字）
谭盾李安周润发 （打一电影）
一动就出血 （打一字）
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