速发力和肌耐力:爵士舞中有很多快速和讲求瞬间发力的动作,所以基本的肌肉力量是必需的。另外,爵士舞往往需要把同一动作重复练习多次,所以对肌肉耐力也要求比较高,尤其是下肢肌肉的耐力,否则容易导致下膝、踝和髋关节肌肉受伤。
案中冤案(董荫孤)
八洞天(笔练阁主人)
八段锦(佚名)
白牡丹(翁山柱砥、何梦梅)
百花野史(一笑主人)
北里志(孙棨)
北梦琐言(孙光宪)
禅真逸史(方汝浩)
常言道(落魄道人)
朝野佥载(张??)
三国演义(罗贯中 )
西游记(吴承恩)
水浒传(施耐庵)
红楼梦(曹雪芹)
聊斋志异(蒲松龄)
警世通言(冯梦龙)
醒世恒言(冯梦龙)
喻世明言(冯梦龙)
初刻拍案惊奇(凌濛初)
二刻拍案惊奇(凌濛初)
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最后七日:汨罗江畔的生死抉择
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残寺破庙映清辉 (打字一)
人若进化更识理 (打一字)
一个孩子生的好,衣服穿了七八套,头上戴着红缨帽,身上装着珍珠宝。 (打一植物)
未到西天难入眠 (歌曲名)
时有丹青上心头 (打五柳先生一句)
东征西讨 (打一字)
看看象块糕,不能用嘴咬,洗衣洗小手,生出白泡泡。 (打一物)
青梗绿叶子,无花结果子,滋味像江南橘子,颜色像湖南枣子。 (打一植物)
七十人到陕西 (外国电影)
古怪古怪真古怪,骨头长在皮肉外,步子艰难走不快,却能爬到墙上来。 (打一动物)