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爵士舞的技巧分析 龙岗爵士舞蹈工作室


爵士舞的技巧分析 龙岗爵士舞蹈工作室
  一、柔软度  爵士舞在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。  用静态方式伸展较安全,不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步,肌肉
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