压肩：身体放松，由肩部使力，右边（肩膀放松往上提肩，半拍提肩，然后重拍往下）左边（也是一样的半拍起肩，重拍压肩）注意只是压肩的练习都是肩膀用力，手臂完全放松，而不是用大胳膊用力来完成动作，节奏是一拍一个动作，两边都做完两个后（即4拍），第五拍开始双肩的练习都是半拍起肩，半拍往下，重拍往下。
肩部放松：单一的肩部上下运动，这组动作节奏比较快一点，都是半拍一个动作，双肩同时做（往上）重拍往下
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
“压岁钱”的传说
嫦娥奔月：一个关于 “后悔” 的故事
刺杀董卓：曹操的生死豪赌
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少年曹操：洛阳街头的小霸王
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民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
民间故事里的智慧老人，教你人生哲理
民间故事大揭秘：那些陪伴我们童年的经典传说
住口·下楼格 （常言俗语三字）
商人重利轻别离 （中药二带量）
书香门第 （打一称谓）
小时青，老来黄，盘起辫子晒太阳。 （打一物）
讥讽结巴话不清 （打成语一）
说话有误 （打一字）
左一片右一片，说话能听见，隔山不见面。 （打一器官）
头戴红缨帽，身穿绿战袍，说话音清脆，时时呱呱叫。 （打一动物）
市场繁荣 （打唐诗五言）
称名道姓 （打一成语）
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