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  在爵士舞基本功练习中,最多的锻炼就是手和脚,对音乐的节奏感、对节奏的身体控制,这都是爵士舞成品舞中最重要的基本功。

  柔软度:因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动,因此身体的柔软度必须要好。协调性:在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,因此对舞者的协调能力是不小的考验。

  柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性。

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