在爵士舞基本功练习中，最多的锻炼就是手和脚，对音乐的节奏感、对节奏的身体控制，这都是爵士舞成品舞中最重要的基本功。
柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。协调性：在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。
柔韧素质是指人体各个
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中国古代神话中的四大魔兽
是床不会飞，是床不能睡，刀飞钢花舞，高产来夺魁。 （打一物）
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国庆中秋传捷报 （打一成语）
百万孩子去造林 （干果）
虎斗 （打一灯谜用语）
啼时惊妾梦，不得到辽西。 （打《西厢记》一句）
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