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爵士舞技巧一:新手跳爵士舞如何控制好力度


对于初学者来说,力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。一般来说,通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。每个动作需要出力的地方。要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急,总有个过程。目前来说重要的的是将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强,因为这是最重要的三部分。 方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲,次数可在15至25之间,相信在一个月
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