在爵士舞学习和训练基础动作技术时，应提前或在训练的过程中加强学生的柔韧素质和力量素质的训练。建议通过慢跑训练加热身体然后进行常规韧带压拉训练;通过大强度的高抬腿、俯卧撑、仰卧起坐等素质训练锻炼身体主要部分的力量素质。
爵士舞的基础动作技术虽然强调规范性和标准性，但由于其舞蹈艺术的本质特征，因此在训练的过
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
最后七日：汨罗江畔的生死抉择
西湖畔的千年恋歌：白蛇传新章
神话产生的时代
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
刺杀董卓：曹操的生死豪赌
中国古代神话体系表（道教）
渔父对答：两种人生观的终极碰撞
少年曹操：洛阳街头的小霸王
嫦娥奔月：一个关于 “后悔” 的故事
醉写清平调：李白与杨贵妃的绯闻
永乐帝选贤 （五唐一句）
吴 （打一成语）
昨夜船儿浪里行 （打一字）
大姐用针不用线，二姐用线不用针，三姐点灯不干活，四姐做活不点灯。（打四种动物）
人工 （歌曲名）
远看是点心，近看是点心，虽说是点心，充饥不可行。 （打一物）
细雨如丝正及时 （打古称谓二）
有头缺只脚 （打字一）
排排金串串，圆圆小身子，外穿绿军衣，头发长又长。 （打一农作物）
头上尖尖身子直，满肚文章嘴里出。 （打一物）
皖公网安备 34019202000096号
