压腿锻炼的好处 ：
从医学角度分析，压腿锻炼首先使大腿背侧肌群得到牵伸，其次使臀部组织也受到牵拉。当腿搁到一高物之上后，做上下有节律性地按压，可进一步牵伸下腰部不适的症状得到缓解和消除，从而产生腰腿轻快，走路有力的感觉。由于搁腿部位常是小腿的承山穴处，压腿锻炼必然会产生类似按摩该穴的效果。承山是主治腰腿痛的重要穴位，这更使腿痛，髋部不适症状迎刃而解。 众所周知
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
神话产生的时代
民间故事里的幽默与诙谐，让你捧腹大笑
中国古代神话体系表（道教）
凤凰亭传说
刺杀董卓：曹操的生死豪赌
少年天才：二十岁震惊楚国的外交神童
民间故事里的智慧老人，教你人生哲理
梦游天姥山：李白的求仙问道
中国传统神话人物图
陈留起兵：十八路诸侯讨董
火烧赤壁 （三字电影）
夕阳已斜犹拥被 （离合字二）
失去现金掩泪眼 （东北地名）
儿 （打一常用词）
的哥换班 （打一字）
达理又知书 （打一古代著作）
不结果来不开花，还未出土就发芽，等它长到八九寸，无人不夸味道佳。 （打一植物）
一查就变样 （打一字）
扁舟载相思 （打一字）
醉打蒋门神，复夺快活林 （打一成语）
皖公网安备 34019202000096号
