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  舞蹈可以让人修身养性,舞蹈可以强身。舞蹈也有好多种,肚皮舞大家一定知道吧。它很受女孩欢迎了,很多女孩都跳。但又有人问了男人可以挑吗?答案是可以的。男人跳也有很多好处。肚皮舞教练说:你的脊柱有多年轻,你的人就有多活力。人的站坐行走,都需要用到脊柱的力量。而上了年纪的人也有体会,一旦脊柱出现了骨质增生等问题,一个人会老得很快,做很多事都很易疲劳、腰部酸痛。而以腰臀部和胯部的摆动为主要动作的肚皮舞,对脊柱的强健具有十分好的功效。
  肚皮舞能减脂和塑身,它靠腰腹
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