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瘦腿瑜伽,瘦腿效果惊人瘦腿法多种多样,如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿法,让小腿不粗,让你的大腿立刻瘦。 想拥有修长双腿,试一试瘦腿瑜伽,让小腿不粗,让你修长双腿立刻现。
半莲花脊柱扭转式  做法:  1.坐立,双腿向前伸直,弯曲左腿放在
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