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练习瑜伽时做瑜伽休息术的原因
从事健身和瑜伽教学多年以来,经常看到有不少学员由于各种原因,不喜欢做热身准备,也不做休息术或者放松,就匆匆离开或者淋浴了。这真是特别不可取的,我们锻炼身体的是为了获得身体的健康,在这部分练习者心中,只是把锻炼当做是完成了一项被逼迫而进
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