练习肚皮舞身体延伸的9个秘诀
1
双脚并拢、站直，把重力落在双脚的大拇趾上面，把足后跟提起来，尽量提高，越高越好。足背尽量绷高，越高越好。把臀部收紧向上提。把尾椎骨向上顶。把腹股沟向内凹进去。
2
体重和地板之间的相互作用，导致地板对脚下的反作用力，沿着双脚的大拇趾-足弓-踝关节-小腿骨-膝关节-大腿骨-髋关节，这样一条线，传
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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全面整顿 （打一云南地名）
二十四小时（打一字）
撑起绿旗，披上蓑衣，摆足架势，睡在泥里。 （打一植物）
什么枪只能吓跑人，不能打死人？
手不释卷 （打一外国文学作品）
粉妆玉琢新世界，傲霜斗雪花自开，岁寒为报春来早，姐妹亲朋喜开怀（打一植物）
学子三人喜游春 （贺语）
一半满，一空。 （打一字）
似鼠不是鼠，无羽能飞舞，眼睛看不见，目标却清楚。 （打一动物）
三步并作两步走 （作家）
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