简单说下街舞耐克的练习方法
第一，耐克(NIKE)的基础是倒立，要先把倒立练好了，我们才可以练习这个动作。耐克(NIKE)的基础就是臂力，腰力等。臂力，腰力我们就可以通过做俯卧撑和靠着强倒立来练习。
第二，练习耐克(NIKE)可以先靠着墙练习，在慢慢的离开墙。
1.先靠墙倒立，手离墙不能太远，20厘米左右，倒上去后腿
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