爱美的女人都希望自己有挺拔的胸部和优美的背部线条，而运动应该是获取美丽的最健康最安全的方式，肚皮舞当中的上圆胸动作正好具有双重的美体塑形功效，胸部的在前、上、后、四个方向上的侧面环绕，不仅可以起到提拉胸线的作用，而且也可以推拉背部，消除背部脂肪，帮助塑造出柔美的背部线条。
步骤/方法
准备姿态：上身自然直立。
Step1：胸部发力，向前平推至极限。
Step2：胸部由前向上提高至极限。
Step3：胸部由上向后落下，上背部打开
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