肚皮舞作为一种优美的身体艺术,通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分展现出女性身体的阴柔之美,释放潜藏的女性魅力。
肚皮舞教学经验 能减肥的肚皮舞动作
第1式 8字美臀
磨炼重点:纤腰、
案中冤案(董荫孤)
八洞天(笔练阁主人)
八段锦(佚名)
白牡丹(翁山柱砥、何梦梅)
百花野史(一笑主人)
北里志(孙棨)
北梦琐言(孙光宪)
禅真逸史(方汝浩)
常言道(落魄道人)
朝野佥载(张??)
三国演义(罗贯中 )
西游记(吴承恩)
水浒传(施耐庵)
红楼梦(曹雪芹)
聊斋志异(蒲松龄)
警世通言(冯梦龙)
醒世恒言(冯梦龙)
喻世明言(冯梦龙)
初刻拍案惊奇(凌濛初)
二刻拍案惊奇(凌濛初)
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头戴红顶子,身穿花衣服,早晨喔喔喔,唱到太阳出。 (打一动物)
大姐长得美,二姐一肚水,三姐露着牙,四姐歪着嘴 (打四种水果)
似表不是表,不报分和秒,东西南北走,它是好向导。 (打一户外用品)
猿人头盖骨 (常言俗语四字)
屋里有个藤,藤上结个瓜,一到太阳落,瓜里开红花。 (打一常见物)
太虚不可凌 (打三字体育用语)
秦田水月 (打一明代人名)
花儿黄又白,八月遍地开。 (打一花卉)
秋江之舟 (打一国名)
知不知道 (打一成语)