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肚皮舞技术教学之人鱼塑臀技巧  Step1:直立,双手与身体平行张开,肘部自然弯曲,手呈兰花指。  Step2:向左送胯,同时右腿弯曲,右脚尖垫起,身体略向右侧倾斜,手臂随身形起伏摆动,感觉腰部、胯部肌肉紧绷。注意,摆动过程中始终保持收腹状态。  Step3:反方向重复该动作,双手随身体的摆动而自然起伏,感觉像波浪一样。  Step4:放下胯部和脚
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