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肚皮舞基本动作之水平面圆胯教学分解

肚皮舞基本动作之水平面圆胯是要胯部在水平方向上划出圆圈,圆圈是越大越好,越圆越好,动作原理类似于转呼啦圈,但不同的是幅度更大,而且要注意上半身的控制。
  完成肚皮舞基本动作-水平面圆胯最关键的:
  第一步是要先让胯部找准——前点、右点、左点、后点四个点。
  肚皮舞基本动作水平圆胯【前点】:  在保持双脚和上半身不动的基础上,将胯向前平推至极限,大腿前侧自然绷紧;
  肚皮舞基本动作水平圆胯【右点】:  在保持双脚和上半身不动的基础上
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