分区肌控力的训练核心来自于肌肉的力及协调，跟常规的体能训练不同。他必须遵循一个特定的启发式训练顺序来实现。从肌肉群的一个单点应用中，你可以找到至少三种不同的发力方式，但只有一个是最适合你的。同时，肌控训练的核心是可被控制的力量及多个肌肉点的协调，两个阶段，将逐渐的激活你身体肌肉的活性，让它具备舞蹈所必需的爆发力、控制力及协调性，你会逐渐发现，肚皮舞教学常用的经典动作逐渐成为惯性
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
羊城的传说
少年曹操：洛阳街头的小霸王
什么是神话及神话的起源
最后七日：汨罗江畔的生死抉择
水仙花的传说
民间故事里的智慧老人，教你人生哲理
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
中国古代神话的特色和演变
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
中国古代四大神兽
不吃素，不吃荤，只吃灰尘来充饥，环境卫生它保护，清洁工人都爱它。 （打一清洁物品）
马上草檄 （打一古代著作）
十五口 （打一成语）
小目、高目、目外、三三。 （歌曲名）
贺后骂殿·上楼格 （打一《西游记》人物）
长恨春归无觅处 （歌曲名）
什么牛，不拉车，一间小屋背上驮？ （打一动物）
一自初冬到前方 （打一节气名）
妈妈平易近人 （俗称谓）
无始无终 （打一成语）
皖公网安备 34019202000096号
