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肚皮舞基本姿态_头颈 颈部直立,头部摆正,头顶带动颈椎、胸椎的向上伸拔。肚皮舞基本姿态_肩膀 肩膀向后打开、向下沉落。肚皮舞基本姿态_手臂 手臂向身体两侧打开伸展,手肘微微下沉,与胸线平齐,掌心向下,指尖舒展。肚皮舞基本姿态_胸部
胸部微微上提,但是要注意不要挺胃,要使胃部舒适地内收。肚皮舞基本姿态_骨盆 下腹微收,使骨盆位置中正,尾椎和地面垂直。肚皮舞基本姿态_腿部
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