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肚皮舞的基本步伐  上提胯加行走:左脚在前,在碰到地板的每一步,就把臀部往上提,往上摆,踏,往左上摆,往右上摆。上半身保持挺直,胸部提高。右脚往后移,扭转;左脚往后移,扭转。脚步越小,臀部就会越有力量。注意膝盖要弯曲。

  下摆胯加行走:右脚往后,左臀就要往下摆;左脚往后,右臀往下摆。
  左右顶胯加移动:首先右脚向外移动,落脚重心移至右脚,臀部向外推。左脚相同,脚步—重心移动—臀部向外推。
  小圆胯加移动:跨步,臀部扭转画圆;跨步,扭转。
  肚皮舞的基本步伐
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