我们常见的扭动，是借腿部和臀部互相作用而舞动的动作。肚皮舞中的扭动和类似的动作都是肚皮舞的基本动作。其中，括约肌的紧绷和正确的姿势，是完成这些动作的基本。同时，上身和下身向相反的方向扭动，帮助塑造腰部的线条。
姿势
由端正的姿态开始
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
刺杀董卓：曹操的生死豪赌
什么是神话及神话的起源
羊城的传说
“压岁钱”的传说
捞月传说：李白之死的千年谜团
民间故事中的“梦境叙事”：从“黄粱一梦”看古人的人生思考
中国古代四大神兽
二十八宿探秘
中国神话与蚕丝文化
民间故事里的智慧老人，教你人生哲理
小时头青青，老来发白白，远看似棉花，风来起白浪。 （植物）
安字去了盖莫当女字猜 （打一字）
混身钢铁造，无脚它会跑，开枪又打炮，穿沟跨战壕。 （打一军用武器）
黑蜻蜓飞来 （打三字国家名）
身像镰把，头像锄钩，去了帽子，伸出舌头。 （打一植物）
水温已达九十九 （打三字用语）
东海缺少白玉床 （打一晋代人名，三字）
与君策略同 （探骊格）
周瑜掉进硫酸池 （打一妇科病）
罪该斩首 （打字一）
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