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  芭蕾收腹操教学

  芭蕾舞者大多都有姣好的身型和柔美的身段。她们是怎么做到的呢?

  其实芭蕾舞蹈有许多基本动作和一般的塑身运动功能相同,也因此造就了学芭蕾的人总是有一副让人羡慕的优美身段,今天我们深圳舞蹈网培训基地就来教你怎么样轻松减肚子,利用简易的基本芭蕾动作,雕塑出优美身型,消除小腹!

  左右伸展 可伸展紧绷的身体,修饰腰部曲线。

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